Ich hab Rücken - der Podcast mit Ursache und Lösung!

In der zweiten Folge mit Iris Wimmer geht es um einen Faktor, der Haut, Körper und Wohlbefinden gleichermaßen beeinflussen kann: Stress.

Gemeinsam mit Dr. Florian Alfen spricht Iris Wimmer darüber, wie mentale Belastung und innere Anspannung mit Veränderungen des Hautbildes zusammenhängen können und warum sich Stress manchmal auch in Mimik, Gesichtsausdruck und Körperspannung widerspiegelt.

Außerdem geht es um Regeneration: Warum Hautbehandlungen nicht nach einem festen Schema funktionieren, weshalb Veränderungen Zeit und wiederholte Impulse brauchen und warum eine individuelle Betrachtung entscheidend ist.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Ruhe und Loslassen. Welche Rolle spielen Berührung, Entspannung und bewusste Pausen? Und warum kann...

n dieser Folge von „Ich hab Rücken!“ ist Iris Wimmer zu Gast – examinierte Krankenschwester, staatlich ausgebildete Kosmetikerin mit Schwerpunkt medizinische Kosmetik und Gründerin einer eigenen Kosmetiklinie.

Gemeinsam sprechen Dr. Florian Alfen und Iris Wimmer darüber, wie Haltung, Wirbelsäule und Hautgesundheit zusammenhängen können – und warum es sich lohnt, bei Hautthemen nicht nur auf einzelne Symptome, sondern auf den Menschen als Ganzes zu schauen.

Es geht unter anderem um die Frage, welche Rolle Haltung bei Gesichtskontur und Hautstraffung spielen kann, warum eine gründliche Anamnese bei Hautveränderungen so wichtig ist und weshalb nicht jede Gesichtsrötung automatisch Rosazea sein muss. Außerdem sprechen...

Migräne ist weit mehr als einfach nur Kopfschmerz. Doch woher kommen die Beschwerden eigentlich und welche Rolle können Nacken und Halswirbelsäule dabei spielen?

In dieser Folge trifft die orthopädische auf die neurologische Perspektive: Dr. Florian Alfen spricht mit Neurologin und Kollegin Mareike Margraf über Migräne, ihre unterschiedlichen Erscheinungsformen und darüber, warum eine genaue Einordnung der Beschwerden so wichtig ist. Wann sprechen wir überhaupt von Migräne? Welche Begleiterscheinungen können auftreten? Und warum lohnt es sich, bei Kopfschmerzen nicht nur auf den Kopf zu schauen?

Eine Folge über unterschiedliche medizinische Blickwinkel, die richtige Diagnostik und darüber, warum bei Migräne nicht jeder Patient...

Manchmal braucht es nur einen einzigen Moment, der etwas in uns verändert. In dieser Solo-Folge blickt Dr. Florian Alfen auf eine prägende Erfahrung aus seiner Basketball-Zeit zurück und spricht darüber, was dieser Moment mit seiner Motivation gemacht hat.
Wie entsteht echter Antrieb? Warum können einzelne Erlebnisse unseren Ehrgeiz verändern? Und was hilft uns dabei, über längere Zeit an etwas dranzubleiben? Eine persönliche Folge über Basketball, Motivation, Ziele und die Erfahrungen, die unseren weiteren Weg prägen.