Folge 09: Fußballer-Rücken

00:00:00: Prof.

00:00:00: Welch hat bei dem Sportmedizinerkongress, ich glaube das war in Stuttgart oder Pforzheim an der Akkus-Klinik dort Bilder gezeigt von den Spielern und er hat dort nicht die Spieler gezeigt also die Contafiles oder die Köpfe der Menschen sondern die Knie, die Kernspin-Bilder der Knie von diesen jeweiligen Spielern.

00:00:30: Herzlich willkommen zu dem einen, dem einzigen Podcast den man heutzutage in Deutschland zum Thema Rücken noch hören muss.

00:00:37: Ich hab Rücken mit dem Wunderfreuen, den man nicht außer Acht lassen darf Dr.

00:00:43: Florian Maria-Alphen.

00:00:45: Schön dass du wieder da bist!

00:00:47: Vielen Dank auch für dieses Intro.

00:00:48: Es ist immer eine Freude mit dir zusammen diesen Podcast zu machen.

00:00:53: wie Volkati

00:00:54: Das kann ich nur zurückgeben und wir haben halt ein besonderes Thema.

00:00:57: Ich habe mich total darauf gefreut tatsächlich, denn ich habe es bei unserer letzten Folge mit Kasten Lichtlein schon einmal ein bisschen anklicken lassen.

00:01:04: Wir sind ja beide sportlich unterwegs.

00:01:07: Du hast letztens mal schon gesagt du bist ein bisschen mehr Handballfan aber Fußball ist auch als Kind glaube ich gespielt.

00:01:13: da kommen wir später noch dazu.

00:01:15: Fußball ist eine ganz große Leidenschaft und deswegen wollen wir heute Mal das Thema teure Fußballer ein bisschen näher beleuchten, denn die Jungs verletzen sich ja immer an einer ganz bestimmten Stelle.

00:01:27: Was ist dann so der Knackpunkt bei denen?

00:01:32: Ja also ganz allgemein ich bin Handball-Fan und Fußballfan.

00:01:37: Ich finde das Fußball manchmal ein bisschen langweilig ist aber weil es dann zu lange dauert wenn du natürlich solche Spiele siehst wie Bayern gegen BDG oder sowas.

00:01:45: Das sind natürlich Wahnsinnsjahrhundert Spiele wie Sie jetzt gerade auch waren.

00:01:49: Aber ich bin selbst jahrelang in der Mannschaft gewesen, in Alemania-Heibach bei Erschaffung.

00:01:59: Ja es war auf jeden Fall, haben die mal Bayernliga gespielt oder Nordbayernliga gar nicht so schlecht und deswegen habe ich eine große Affinität zum Fußball was auch damit zusammenhängt dass wir sehr viele Sportler haben die aus dem Bereich Fußball kommen wo es nicht nur um Rückenschmerzen geht, sondern auch um andere Verletzungen und das vielleicht auf viele nicht wissen.

00:02:24: Ich habe jahrelang Knie operiert.

00:02:26: ich hab auch in USA längere Zeit knieoperiert mit dem Mike Malek und mit dem ja das ist einer der berühmtesten Knieschirurg der Welt gewesen damals und habt mit dem Toft Professor Toft in der Alpha-Klinik von sixundneunzig bis achtundneinzig Nurknie operieren Kreuzbänder eingesetzt usw.

00:02:45: Man zu achten, hat sich das schon wirklich lange herengeschaut.

00:02:47: Bitte nicht nachzeichnen

00:02:48: jetzt!

00:02:48: Wir wollen keine Rückschlüsse auf das Alter ziehen...

00:02:52: Aber es zeigt zumindest als ich eine gewisse Erfahrung vielleicht habe und wir haben dann auch durch die Recherchen im Bezug auf Wirbelsäule gesehen dass wir doch viele Muskelverletzungen haben in den Beinen, die mit der Wirbelsorte zusammenhängen.

00:03:11: Ja, ich habe also man merkt ja tatsächlich wenn sich einer von denen verletzt und dann fällt er aus.

00:03:15: Es geht immer durch die ganzen Gazetten rum.

00:03:17: Die kosten Millionen die Jungs sie auch für die blöd weil teilweise wichtige Ereignisse verpassen Sie.

00:03:24: kurz vor der WM ist das natürlich besonders schadhaft Aber es ist immer Knie-und Oberschenkel.

00:03:31: jetzt lass uns doch mal in die Tiefe gehen Woran nichts?

00:03:35: Das ist wirklich ein ganz ganz springender Punkt.

00:03:40: Wichtig für die jungen Spieler sehen wir, dass diese tiefe Rückenmuskulatur immer schwächer wird und dass sie nicht richtig trainiert ist.

00:03:49: Wir haben Ablösung bei Leistungsfußballer nationalen Spieler, die einfach durch den abbaudativen Rücken muskulaturen dort einen besonderen Druck auf den Berndscheiben haben und sich dort dann Druckphänomene entwickeln.

00:04:06: Wir haben eine Kooperation mit dem Athletikum Hamburg, das ist der Prof.

00:04:14: Weltsch, der dort der Mannschaftsarzt vom HSV ist.

00:04:20: Wir haben auch eine Koalition mit Kreuter führt wo wir Daten erheben dürfen und da stellt sich folgendes raus Es scheint eine große Verbindung zu geben zwischen dem Rücken und den Beinen.

00:04:36: Das ist ein Passier.

00:04:37: jetzt mal nichts neues, aber die neurologische Verschaltung von dem Rück zum Oberschenkel über den Nervus femoralis oder der Nervous auctoratorius – das sind große Nerven, der Nerveus ischiaticus, den kennt jeder!

00:04:51: Das ist einem wichtiger Faktor denn wenn diese Muskeln und nicht rechtzeitig angesteuert werden, weil durch den Druck auf die Wirbelsäule oder auf diese Nervenwurzel Durchbandschampvorwölbung oder durch eine Schwäche der tiefen Rückenmuskulatur.

00:05:08: Also wenn dieser Auslöser in die Nerven auf die Übertragung auf die Muskeln nicht stattfindet dann kann es zu schwerwiegenden Verletzungen kommen.

00:05:18: Ich übersetz das mal ganz kurz für Menschen wie mich.

00:05:22: also Die Jungs stehen kurz vorm Tor Der Ball liegt davor, die rennen an.

00:05:27: Im Kopf ist das Signal, okay du musst das Ding jetzt treten.

00:05:30: Der Rücken muss eigentlich die ganze Muskulatur einmal anschieben und im Bein kommt es zu spät an und dann kommt's zum Unfall.

00:05:38: Ja, mal

00:05:39: ganz dumm ausgedrückt!

00:05:41: Das sagen wir mal so, das ist eine einfache Erklärung.

00:05:44: Es ist aber gar nicht so falsch.

00:05:46: also Wir haben gesehen Professor Welch hat bei dem Sportmediziner Kongress ich glaube dass war in Stuttgart oder Forzheim, in der Akkusklinik dort Bilder gezeigt von den Spielern und er hat dort nicht die Spieler gezeigt.

00:06:01: Also die die Counterfalls oder die die Köpfe der Menschen sondern die Knie Die Kernspin-Bilder der Knie von diesen jeweiligen Spielern.

00:06:14: Und das war schon interessant dass eigentlich die gesamte Kader dort schon relativ schwerwiegende Verletzungen hatte.

00:06:21: und da fragten wir sich natürlich Instinktiv sofort, es sind Menschen die jeden Tag trainieren zweimal am Tag Sport machen.

00:06:29: Die Oberschenkel haben wie andere zwei Oberschägel ist bei den einer so ungefähr und sind total durchtrainiert.

00:06:38: Und man kann sich ja nicht vorstellen warum hat denn diese Leute dann eine riesen stark ausgeprägte Oberschlängelmuskulatur?

00:06:44: Wie zu kriegen die einen Muskelfaser ist?

00:06:46: Wieso kriegen die einen Kreuzbandriss?

00:06:48: Wieso bekommen die Miniskusschäden.

00:06:50: Und das ist ja eine der häufigsten Verletzungen bei den Fußballern, oder warum haben die ständig zerrungen?

00:06:55: Warum hat jemand, der wirklich extrem trainierte Beinahe hat?

00:06:59: Warum hatte er dort so ein Ausfall?

00:07:01: und wenn es in Bellingham ist oder dann muss Jala ... Das sind ja alles Spieler, die die für eine Millionen kosten und Ausfall kosten.

00:07:13: hochrechnen, was das bedeutet für ein Verein und vor allen Dingen auch für den Spieler.

00:07:17: Was du vorhin gesagt hast?

00:07:18: Also die bereiten sich auf diese Karrieren vor.

00:07:23: Jahrelang geht es darum ins Viertelfinal der Champions League zu kommen beispielsweise oder vielleicht in dem WM-Kader Und dann kommt so eine Verletzung in jungen Jahren bei Musiala jetzt auch wieder.

00:07:34: also Sprunggelängsverletzungen war's aber ich glaube ne Kreuzbandriss glaube ich auch bei ihm Ich weiß nicht ganz genau jedenfalls sind natürlich Riesenverletzung.

00:07:42: Aus unseren Forschungen, die wir jetzt in Würzburg machen und wir sind nun mal eines der führenden Forschungsteam weltweit im Bereich Rücken, Muskelforschung, neuronale Ansteuerung gehen wir davon aus dass wenn diese Nerven über den Rücken dort eine Kompression erleiden weil die tiefe Rückmuskulatur nicht fest ist das dann die Ansteuung an den Oberschenkel eine Millisekunde zu kurz.

00:08:08: Dadurch löst die Kontraktion in den Muskeln nicht aus und deswegen kommt es dann zu Zerrungen, Muskelfaserrissen oder auch zu Kreuzbandrissen.

00:08:19: Weil da der Oberschängel nicht verschließt und einen Rutsch der Unterschängeln gegen den Oberschlängel weg und dann kommt das zu schweren Verletzungen.

00:08:27: Und das ist nicht nur beim Anlauf des Freistoßvisukates oder des Elfmeters wie du sagst sondern mitten im Spiel plötzlich bei der Minute siebzig wo das auch nicht darum geht.

00:08:38: Der war jetzt nicht gut aufgewärmt, weil er hat die ganze Zeit sich sicherlich vorauf gewärmt.

00:08:43: Er hat dann schon siebzehn Minuten gespielt aber und das spricht auch wieder für die Theroei.

00:08:48: Er hatte während der Zeit wenn er natürlich keine starken Rückenmuskeln hat wird diese Muskulatur dann maximal belastet.

00:08:54: Sie kann es nicht halten!

00:08:57: Druckleistungssport über siebzig Minuten vielleicht tolerieren und dann kommt es der Effekt, dass die Bandscheibe sich kurz vorwirbt auf den Nerv drückt.

00:09:06: Und dann dieser ganze Mechanismus ausgelöst wird.

00:09:10: Wir sind gerade dabei das auch mit den verschiedenen Stellen wirklich Forschungsmäßig nachzuweisen.

00:09:19: Ich bin mir ganz sicher und derselbe Mechanismus haben wir bei der Halswirbelsäule.

00:09:23: Das ist bei den Handballern, das ist bei allen Sportarten so dass es dort diese Verbindung zu den Spinalnerven gibt und das viele Verletzungen, die wir heute noch überhaupt nicht mit der Wirbelsäule in Verbindung bringen eigentlich einen Ursprüngen in der zu schwachen Rückenmuskulatur haben.

00:09:40: Also tiefem Rücken muskulatur.

00:09:42: Wir sollten vielleicht mal so je nach Sportart ein Spezialfolge des Podcasts machen weil du mir auch mal gesagt hast, für alle Golfer, die gerade zuhören – sich der Schlag auch tatsächlich verbessert wenn sie eine stabile gute tiefe Rückenmuskulatur haben.

00:09:59: Achtung!

00:10:00: Hier kommt eine kurze Unterbrechung.

00:10:02: Wenn du mehr über den Weg zur Therapie erfahren möchtest um die Zusammenhänge besser zu verstehen und die Ursache wirklich anzugehen dann schau gerne in mein Buch Der Rückenoperateur, das ich nicht selbst operieren konnte.

00:10:16: Du bekommst es überall wo es Bücher gibt Und falls du nicht gerne liest, das Buch gibt es jetzt auch als Hörbuch.

00:10:26: Ja also unser Spruch ist immer Spine First und Wirbelsäule zuerst.

00:10:32: Die Wirbelsaulisiesäule des Körpers die ist für die Stabilität des Menschen einfach essentiell.

00:10:38: Wenn wir dort wichtige Strukturen und wir wissen inzwischen dass die tiefe Muskulatur sich bei Schmerzen eher abbaut als die Oberflächliche, bei älteren Menschen mehr sichtbar.

00:10:48: Da gibt es jetzt ganz neue Studien von zwei tausendvierundzwanzig aus Australien und glaube ich aus Dänemark, die das nochmal klar beleuchten.

00:10:56: Die tiefe Muskulatur baut sich immer am schnellsten ab.

00:11:01: Und bei Golfern ist natürlich die Stabilität des Rumpfes und die Schwungbewegungen und die Übertragung auf Beine und Arme besonders wichtig.

00:11:11: Wenn der Rumpff und der Rückennicht stabil sind dann werden in bei der letzten Ausruhlbewürgen, bei der exakten Ausführung dann kleine Abweichungen stattfinden die einfach dazu führen was man einen Schlag mehr braucht oder vielleicht auch zwei Schläge weniger.

00:11:27: und das ist wenn man in einem gewissen Libo spielt.

00:11:30: unter Paar usw.

00:11:31: ist es natürlich ein Riesenunterschied.

00:11:34: deswegen auch bei solchen Sportarten ist die tiefe Rhythmuskulatur essentiell.

00:11:41: Falls Golfer sind unter den Zuhören, gerne schreibt uns.

00:11:44: Dann machen wir tatsächlich mal eine Spezialfolge dazu.

00:11:47: für alle die Interesse haben an den ganzen Forschungen, die wir immer wieder erwähnen Wir verlinken mal deine Website unten drunter.

00:11:53: da kann man nämlich diese gesamte Forschung sich einmal angucken einmal reinziehen wer Interesse daran hat damit er auch Mal gesehen wird dass wir hier nicht einfach so aus dem grünen erzählen sondern wirklich da harte Fakten und Zahlen dahinter sind.

00:12:06: Ich glaube, tatsächlich die ganzen Fußballer und generell Sportler sollten nicht alle ihre Beine versichern sondern den Rücken versicheren oder?

00:12:12: Ja also wir sind erst am Anfang würde ich sagen dass es einfach dieses Bewusstsein überhaupt in die Menschen vortrinkt warum diese Muskulatur so wichtig ist.

00:12:26: das ist wie gesagt auch mein Hauptziel.

00:12:29: warum ich auf dieser Welt bin hört sich pathetisch an aber ich glaube Wir könnten so viele Menschen auch Hochleistungssportler retten oder ihnen die Karrieren ermöglichen, wenn sie das nur wüssten.

00:12:41: Dass diese tiefe Muskulatur eine große Rolle spielt und insofern muss man sehen egal welche Sportart es ist wir können beim Eishockey anfangen bei den ganzen Spurgensportarten wo der Axialdruck natürlich besonders hoch ist.

00:12:56: also es gibt da eigentlich überhaupt keine Grenzen.

00:13:02: Man kann diese Muskulatur testen und wenn man sich unseher ist, ob da vielleicht ein Zusammenhang besteht, kann man sofort an den Maschinen sehen.

00:13:10: Ich habe einen Defizit zur Durchschnittsbefolgung und selbst wenn man noch keine Größe und Schmerzen hat, kann der Sache entgehen indem er präventiv diese Muskulation aufbaut und ich glaube das dann die Verletzungsgefahr deutlich sinkt also Gerade bei den ganzen Profi-Vereinen.

00:13:29: Absolut!

00:13:29: Wir hatten einige wirklich gute Beispiele von hier im Podcast, wir hatten den High Rocks Weltmeister, wir haben den Handballweltmeister.

00:13:36: Einige Jungs die wirklich verstanden haben das ist selbst die besten, selbst die am höchsten Trainierten treffen kann mit solchen Sachen und dass man einfach nur den Aufbau machen muss – wir haben mal Kastenlicht lang gesehen es waren verdammte drei Wochen mehr in West war's tatsächlich nicht um das aufzubauen.

00:13:52: natürlich muss man dann langfristig dranbleiben Aber es war tatsächlich dafür, dass es die Karriere gerettet hat.

00:13:58: War das tatsächlich nicht viel Aufwand?

00:14:01: Ja also Das ist ja noch das Schönste daran.

00:14:05: wir brauchen keine Monate wenn man sich überlegt Wenn man diese Defizite wie ein Wandschirmvorfall so wegbekommen kann Dass der sich etwas zurückzieht dass er ausdrocknet und dessen Vergleich zieht zu Operationen zur Reha aufenthalten.

00:14:22: Und Man Kann Jetzt schon an der Hand abzählen, wie viele Hochleistungssportler die wieder zurückkommen.

00:14:30: Wie ein Musjalla oder andere Hochleistungssportler eventuell Wiederverletzung bekommen.

00:14:37: ich habe bei jedem Spiel immer Angst euch die Jungs haben noch nicht Power Span kennengelernt Die werden sich wahrscheinlich relativ schnell wieder verletzen und wir sehen wenn es einmal so passiert ist wie bei ihm Oder bei anderen Hochlastungen Sportlern das dann schon mal einen Knick in der Karriere drin ist.

00:14:54: Wenn die dann mich das Wesentliche gemacht haben, nämlich diese Tiefmuskulatur isoliert zu trainieren.

00:14:59: Dann ist die Gefahr sehr groß dass sie sich in nächster Zeit wieder verletzen.

00:15:03: Da hast du was wie ein Spiel ganz anderer Ängste als ich.

00:15:05: Ich habe immer Angst dass der Gegner Tour schießt aber das ist eine ganze andere Sache Falls unter den Zuhörern Menschen sind die Sportlacken die Probleme haben, die sich nicht verletzen sollen.

00:15:15: Schickt bitte diese Folge an diese Menschen weiter!

00:15:18: Lasst sie sie hören, helft uns dabei das Ganze aufzuklären und mal wirklich in die Bevölkerung zu bringen.

00:15:23: Es ist nicht viel Aufwand um da präventiv fürs ganze Leben vorzubeugen wenn unter den Zuhörern auch Leistungssportler sind.

00:15:32: Meldet euch gerne bei uns.

00:15:34: wir können gerne Informationen weitergeben.

00:15:36: ihr könnt gerne eine Podcast kommen.

00:15:38: Wir freuen uns über mehr Sportler die mit uns sprechen, die uns helfen dieses Thema in die Öffentlichkeit zu bringen.

00:15:45: Deswegen teilt das ganze Schick, dass weiter.

00:15:47: wir würden uns da sehr freuen.

00:15:49: Vielleicht noch eines zum Schluss?

00:15:51: Wir haben jetzt über achtzehn zwanzig Jahre Forschung betrieben.

00:15:57: Wir haben über fünfzig wissenschaftliche Arbeiten gemacht also Doktorbeiden, Bachelor und Masterbeinen.

00:16:02: Das was wir hier rausgefunden haben, Gott sei Dank ist jetzt nicht irgendwie ein triviales Wissen sondern das einfach Forschungsergebnisse und es wird einfach Zeit dass immer mehr Menschen das kennenlernen.

00:16:15: Und deswegen würde ich mich sehr freuen wenn ihr das weitergebt dieses Wissen die Podcast-Folge vielleicht weiter schickt oder selbst in den Podcast kommt oder Fragen dazu stellt.

00:16:26: Amen!

00:16:27: Ich glaube mehr muss ich dazu nicht sagen.

00:16:28: Plungen Es war mir wieder ein Fest.

00:16:30: Vielen lieben Dank, dass ich das hier mit dir machen darf.

00:16:33: Es hat mich sehr gefreut.

00:16:34: schaltet wieder ein folgt uns teilt das ganze und wir sehen uns in der nächsten Woche wieder!

00:16:39: Ja vielen dank und alles gut für euch.